Ein Plädoyer auf das Loslassen: Auch im Kopf sollte man regelmäßig aufräumen und sich von Gedanken befreien, die nicht mehr passen.
Minimalismus im Kopf – Frühjahrsputz für deine Gedanken
So wird Authentizität zu deiner Superkraft
Authentisch sein – wie geht das eigentlich genau? Diese drei Schritte geben Mut und unterstützen dabei, die eigenen Masken Stück für Stück fallen zu lassen.
Integrieren statt Ignorieren: keine Angst vor der Angst
Die eigene Angst zu besiegen wünschen sich viele und kämpfen gegen sie an. Doch es gibt einen sanfteren – und weiblicheren Weg – der Angst zu begegnen …
10 Ideen für mehr Selbstliebe im Alltag
Sich selbst Gutes zu tun, ist manchmal gar nicht so leicht. Mit diesen 10 Ideen für noch mehr Selbstfürsorge steigt das eigene Glücksempfinden garantiert…
Stress lass nach: Feste feiern mit deinen Lieben
Niemand triggert uns im Alltag so sehr, wie Menschen die uns nahestehen. Doch diesen Stress kann man verhindern. Und das Geschenk in Situationen wie diesen erkennen…
Darf‘s ein bisschen weniger sein?
Wie häufig streben wir nach mehr? Doch sind wir dadurch wirklich glücklicher? Es ist an der Zeit, umzudenken und uns wieder auf das Wesentliche zu besinnen.