In einer Welt die sich immer schneller dreht, fehlt häufig der Fokus. Um unseren inneren Kompass in Richtung Glück auszurichten, bedarf es zuallererst einer mutigen kleinen, inneren Inventur …
Dein Glück ist keine Glückssache
Räume schaffen für mehr Nähe
In Beziehungen nimmt das Wir häufig mehr Raum ein, als das Ich. Kein Problem, sofern dabei nicht die Verbindung zu sich selbst verloren geht. Mein Mann und ich waren drei Monate ohne Ablenkung auf engsten Raum zusammen. Im Podcast sprechen wir über zu viel Nähe, neue Routinen und gemeinsame Pläne.
Langsam wird’s – dein Schlüssel zum Glück
In der Ruhe liegt die Kraft und in der Langsamkeit der Schlüssel für unser Glück. Denn nur wenn wir unser Tempo drosseln, übernehmen wir wieder das Steuer unseres Leben und werden achtsamer für unsere Gedanken.
Theresa: Mit manisch Depressiven umgehen
Eine Depression ist auch für Angehörige eine Belastung, die häufig bis an die eigenen Grenzen führt – und darüber hinaus. In einem tiefen, ehrlichen Gespräch erzählt Theresa im Podcast, über die Herausforderungen im Umgang mit psychisch Erkrankten und darüber, wie sie ihre eigene Seele schützt.
Meine Anleitung für positive Gedanken
Ein essentieller Baustein unseres gefühlten Glücks sind unsere Gedanken. Denn sie entscheiden darüber, wie wir uns fühlen. Ein Plädoyer für mehr Achtsamkeit – und noch viel mehr Freude und Leichtigkeit im Alltag.
Wie wird man Minimalist, Lina Jachmann?
Lina Jachmann ist Autorin und unterstützt mit ihren Büchern Menschen dabei, bewusster und minimalistischer zu leben – Um sich so wieder mehr auf das Wesentliche zu konzentrieren: innen wie außen.
