Um sich nicht länger mit anderen zu vergleichen, habe ich die wichtigsten Schlüssel für mehr Selbstbewusstsein und Gelassenheit zusammengestellt…
Darum solltest du dich nicht länger mit anderen vergleichen
Die beste Methode für wertschätzende Kommunikation
Gute Kommunikation ist gar nicht so schwer: Mit diesen vier Schritten gelingt es auch dir…
Routinen ändern: Habit-Tracker-Vorlage für positive Gedanken
Wir sind die Summe unserer täglichen Routinen und die Summe unserer täglichen Gedanken. Diese kostenlose Habit-Tracker-Vorlage hilft dabei, neue Verhaltensroutinen zu etablieren und das Selbstwertgefühl zu stärken.
5 Schritte zu mehr Achtsamkeit
Die Achtsamkeitspraxis lehrt uns, mehr im Moment zu leben. Und das Hier und Jetzt wertfrei wahrzunehmen. Was einfach klingt, ist in einem hektischen Alltag oft eine Herausforderung. Doch Achtsamkeit kann man lernen…
Gehe deinen Weg: 5 Stellschrauben zum Glück
Den eigenen Weg zu gehen ist manchmal gar nicht so leicht. Nicht selten bremsen wir uns selbst aus. Doch es gibt ein paar Stellschrauben, die uns helfen die innere Handbremse zu lösen und mit Vollgas Richtung Glück zu steuern.