Ich mache den Selbsttest mit extremer Kälte und möchte meine eigenen Grenzen überschreiten: im Eisbad mit der Wim-Hof-Methode. Ein Erfahrungsbericht…
Wim-Hof-Methode: So wurde ich vom Frostködel zur Eisprinzessin
6 Monate entschleunigen auf Sardinien – Ein Experiment
Ein halbes Jahr im Ausland zu leben ist prägend. Wie sehr, merkt man häufig erst wieder Zuhause. Eine sehr persönliche Hymne auf das Reisen und die mentalen Veränderungen, die das Reisen mit sich bringen kann.
Wie ich Freundschaft mit meiner Angst schloss
Jeder von uns kennst sie: Die Angst – dieses mulmige Gefühl, das sich in uns breitmacht, sobald wir unsere Komfortzone ausdehnen…
Leichter Abschied nehmen – und das Leben feiern
Abschied von einem nahestehenden Menschen zu nehmen, ist keine leichte Aufgabe. Doch trotz des Schmerzes: Es ist auch in vielerlei Hinsicht ein Geschenk…
Warum dieser Schicksalsschlag mein größtes Geschenk war
Heute vor 12 Jahren war ich fest davon überzeugt, innerlich „fertig“ zu sein: Reif genug, weise genug und gewappnet für das Leben. Doch manchmal hat das Leben andere Pläne und es passieren Dinge, die einem zeigen, dass diese Überzeugung eine Illusion ist. Bei mir war es der Tod meines Vaters.
Haare waschen ohne Shampoo: mein Langzeittest
Haare waschen ohne Shampoo, geht das? Aber ja! Bei vielen Kulturen und Völkern gibt es schon lange alternative Haarwaschmittel. Unzählige Alternativen habe ich in den letzen Jahren ausgiebig getestet. In meiner vierteiligen Serie Haare waschen ohne Shampoo stelle ich vier Methoden vor.
