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Glücklich zu sein hat nichts mit dem Bankkonto oder der eigenen Geschichte zu tun. Es ist eine Entscheidung. Das Schöne daran ist, dass du sie in jedem Moment justieren und so dein Leben positiv ausrichten kann. Hier ist mein persönliches Glücksrezept.
„Jeden Tag eine gute Tat“ ist nicht nur ein alter Pfadfinderspruch. Wer sich daran hält, bringt Freude in die Welt – und verändert auch das eigene Leben positiv. Hier findest du Inspirationen für große und kleine Heldentaten.
Schon eine kleine Diskussion hat oftmals große Auswirkungen. Manchmal mündet sie sogar in einen unnötigen Streit. Das muss aber gar nicht so weit kommen. Du kannst neue Wege gehen, wenn du ein paar Dinge beachtest.
Du kannst jederzeit deinen inneren Frieden finden und stressfreier leben. Entscheidend dafür ist dein Blickwinkel, mit dem du dir die Welt da draußen betrachtest: negativ oder positiv. Es ist gar nicht so schwer, an den mentalen Stellschrauben zu drehen und künftig gelassener mit schwierigen Situationen umzugehen.
Manchmal sind wir sehr schnell mit einer Meinung. Wir treffen Menschen oder erleben Situationen die uns bekannt vorkommen, schon ist unser Urteil gefällt. Wir „wissen“ was wir zu erwarten haben – und werden dann häufig enttäuscht. Das muss nicht sein: Um unseren Blick und Geist immer wieder für neue Dinge zu öffnen, müssen wir lernen, hohe Erwartungen und negative Gedanken loszulassen. Mit dieser kleinen Übung für zwischendurch schaffst du Platz in deinem Geist und es gelingt dir der Perspektivwechsel in kurzer Zeit.
Du kennst das sicherlich auch: Eigentlich möchtest du entschleunigen oder mal alleine sein, doch dein Terminkalender füllt sich immer wieder wie von selbst. Aus Angst etwas zu verpassen, hast du Schwierigkeiten, Prioritäten zu setzen. Dabei ist ein Ausbruch aus der täglichen Routine gar nicht so schwer. Hier erfährst du, wie es geht – und welche Geschenke du dafür erhältst.