13 / Geführte Meditation für mehr Selbstliebe und Leichtigkeit

Selbstliebe lernen

Die Meditation hilft dabei, bewusster durchs Leben zu gehen und die eigenen Gedanken zu kontrollieren. In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine meditative Reise zu dir selbst.

Ohne Selbstliebe geht nichts: Wir glauben nicht an das, was wir sagen und vertrauen uns nicht. Wir werten uns selbst ab und treffen Entscheidungen aus Angst – anstatt aus der Liebe heraus. Wir vergleichen uns mit anderen und leben meist nicht unsere Größe und unser Potential aus. Vor allem aber glauben wir schnell unseren negativen Gedanken und identifizieren uns damit.

Selbstliebe lernen und sich selbst spüren

Die Selbstliebe ist ein ganz wichtiger Pfeiler unseres inneren Hauses. In dieser Folge teile ich ein Tool mit dir, welches mir sehr dabei hilft, meine Gedanken zu beobachten und achtsam für mich selbst zu sein – die Meditation.

Nach dieser geführten Selbstliebe-Meditation wirst du also: 

  • Ein Lächeln auf den Lippen tragen.
  • Dich noch leichter und freier fühlen.
  • Inneren Ballast abgeworfen haben.
  • Entspannter sein.
  • Deiner Intuition noch mehr vertrauen.
  • Ein offenes Herz haben.

ANHÖREN

Du kannst den Podcast auf allen gängigen Plattformen hören – zum Beispiel hier:

RESSOURCEN

MUSIK

Der wunderschöne Titelsong: „Brand New Day“, ist von dem großartigen Liedermacher Jan Loechel. Du kannst diese Tiny-House-Version hier streamen und downloaden. Oder du hörst dir einfach Folge 02 an, in der Jan Loechel mein Gast war.

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Hat dir diese Meditation gefallen und wünschst du dir mehr davon? Teile dies gern in den Kommentaren.

Foto: Lesly Juarez

 

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Selbstliebe lernen

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10 comments

  1. Liebe Steffi

    Vielen Dank für diese wundervolle Meditation. Gerne in Zukunft weitere Folgen in dieser Art 🙂

    Ich wünsche dir noch einen glücklichen Tag.

  2. Hallo liebe Steffi, was für eine wundervolle Meditation. Ich möchte Dir von Herzen dafür danken und ich habe sie direkt gespeichert für kommende Wiederholungen …

  3. Sooooo schön und wie immer kommt das Thema, das ich brauche oder das aktuell ist. Du tust mir und meiner Seele sehr gut! 😊
    Danke und schön das es Dich gibt!
    Petra

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