01 / So habe ich mein Hamsterrad verlassen

Hamsterrad verlassen, Stefanie Adam, Foto von: Henning Pommee

Das eigene Hamsterrad zu verlassen ist manchmal gar nicht so leicht. Ich erzähle dir, wie ich es geschafft habe und welche 10 Schritte mir dabei geholfen haben. 

Aus dem Hamsterrad zurück zu mir selbst

2014 hatte ich einen Zusammenbruch: Das Leben hatte andere Pläne mit mir, als ich. Dies war mein Brand-New-Day-Moment. Also der Moment, der mein Leben maßgeblich verändert und zwei Jahre lang auf den Kopf gestellt hat. Eine Extremsituation, die mich sehr verändert – und dazu beigetragen hat, dass ich die Person bin, die ich heute bin.

In dieser Folge erzähle ich dir:

  • Wie ich es geschafft habe, das Geschenk in der vermeintlich schweren Situation zu erkennen.
  • Wie es für mich war, die Stopp-Taste des Lebens zu drücken, wenn die Welt sich weiterdreht.
  • Welche 10 Schritte ich gegangen bin.
  • Wie ich mit den damit verbundenen Herausforderungen umgegangen bin.
  • Wie ich alles losgelassen habe, was mir nicht mehr dient.
  • Wie ich meine Gedanken von negativ auf positiv umprogrammiert habe.
  • Was ich alles gelernt habe.
  • Warum der Zusammenbruch das Beste war, was mir passieren konnte.

 

Anhören

Du kannst den Podcast auf allen gängigen Plattformen hören – zum Beispiel hier:

Musik

Der wunderschöne Titelsong: „Brand New Day“, ist von dem großartigen Liedermacher Jan Loechel. Du kannst diese Tiny-House-Version hier streamen und downloaden. Oder du hörst dir einfach Folge 02 an, in der Jan Loechel mein Gast war.

Ressource

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Hast du dich auch schon mal leer gefühlt? Wie bist du damit umgegangen? Teile dies gern in den Kommentaren und mache anderen damit Mut.

Foto: Henning Pommee

 

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Hamsterrad verlassen – Stefanie Adam

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6 comments

  1. Liebe Steffi, ich bin sprachlos über so viel Ehrlichkeit und Offenheit über das eigene Leben. Ich habe in deinem Podcast so viel Wahrheit und schönes gefunden, ich kann es gar nicht ausdrücken. Ich wünsche dir auf deinem Weg alles Liebe und Danke dir für diese ehrlichen und Mut machenden Worte.

      1. Hallo Steffi 😃
        Bin begeistert von deinem neuen Podcastprojekt.
        Deine Stimme ist toll, und deine offene Art über dich und deinen Weg zu erzählen, macht Mut.
        Folge dir weiter,
        Vielen Dank Verena

  2. Liebe Steffi. Inmitten meiner eigenen momentanen Krise höre ich Dir gespannt zu und erkenne mich selbst immer wieder. Schön dass ich sich gestern beim Stöbern im Netz gefunden habe und vielen herzlichen Dank für Deine offenen Worte. Wenn man schon nicht mehr weiss wer man eigentlich ist, ist es jedoch schön zu wissen, dass man nicht Alleine ist. LG Jacky

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